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    拇外翻的日常保健措施有哪些

    閱讀:5230次 來源:云南骨科醫院 咨詢專家
    導讀:拇外翻對于女性朋友來說可是一大殺手,不僅影響了美觀還傷害了健康。拇外翻在早期的時候并沒有給人們帶來很多的不適癥狀,但是拇外翻的危害很大,所以如果有拇外翻癥狀的朋友一定要及時的治療,而且拇外翻的保健措施也要了解,那么拇外翻的保健措施有哪些呢?

    拇外翻對于女性朋友來說可是一大殺手,不僅影響了美觀還傷害了健康。拇外翻在早期的時候并沒有給人們帶來很多的不適癥狀,但是拇外翻的危害很大,所以如果有拇外翻癥狀的朋友一定要及時的治療,而且拇外翻的保健措施也要了解,那么拇外翻的保健措施有哪些呢?下面一起來看看。

    拇外翻的日常保健措施有哪些

    下面給大家介紹了一些拇外翻的保健措施,希望能對大家有作用。具體方式如下:

    1、要適當增加戶外活動、鍛煉、盡量避免長期臥床休息。

    2、進高鈣食品,以骨質代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果,必要時補充鈣劑。

    3、超體重者宜控制飲食,增加活頁紙動,減輕體重,以利于減輕關節負重。

    4、蛋白質的攝入要有限度,食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。》》》預防不當引起拇外翻該怎么矯正?點擊咨詢

    5、要增加多種維生素攝入,如維生素A、B、B1、B12、C和D等。

    6、避免長時間穿尖頭高跟皮鞋,平日穿鞋應盡量選用前部較寬的鞋,尤其是在運動或需長距離行走的時候。

    拇外翻的保健措施有哪些?上述已經為大家做了簡單的介紹,希望可以對您有所幫助。專家建議當發現有拇外翻畸形時,較好及早防治,這樣,不僅能夠延緩拇外翻惡化的程度,并且可以有效地預防一些并發癥的發生。如果您有問題,可以撥打醫院健康熱線0871-65311120進行咨詢了解。

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